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【医疗资讯】青岛又要降温!小心脏该如何保护

2017-12-08 11:15

【医疗资讯】青岛又要降温!小心脏该如何保护呢?

2017-10-12 17:32 来源:山东青岛中西医结合医院

原标题:【医疗资讯】青岛又要降温!小心脏该如何保护呢?

【医疗资讯】青岛又要降温!小心脏该如何保护

上周日我们迎来了寒露季节,寒露是农历二十四节气中,第一个带“寒”字的节气。表示秋季时节的正式开始,也标志着天气由凉爽向寒冷过渡。早晨和夜间气温明显下降,凉意更浓。周五最低跌至5℃,医生都有一个体会,每到天气变冷的时候,来看病病人就明显增多,尤其是心血管患者。对于病人而言,怎样做好防护,安心过冬呢?

【医疗资讯】青岛又要降温!小心脏该如何保护

山东青岛中西医结合医院心内副主任关金玲提醒大家,秋天、初冬气候变化大,患有心血管疾病的人极易旧病复发或加重病情,因此要比往常更注意保养。

人在发脾气时心脏跳会急剧加快,血压骤升,耗氧量倍增。秋天里,很多老人容易变得烦躁不安,经常出现情绪低落的情况。心脏病人最好学会减轻压力,不要过度担忧后辈的工作和生活,保持平和心境。

闲时多到公园散步,参加适量的活动,促进血液循环,加速新陈代谢,增加肌肉与血管弹性,并能使血液中的胆固醇下降。应当注意的是,心脏病人亦不能过量,否则会加重症状,应以没有乏力、自我感觉良好为度。

【医疗资讯】青岛又要降温!小心脏该如何保护

用餐时老人最好少食动物内脏、肥肉、蛋黄等胆固醇含量高的食物,多食水果,低脂奶制品以及糙米杂粮、绿叶蔬菜。也要避免过渡饱餐,吃的太饱会增加血液粘度,容易诱发心脏病。还要控制饮食的热量,多吃植物种子纤维,以降低血液中胆固醇的寒凉,增加血管弹性。

【医疗资讯】青岛又要降温!小心脏该如何保护

温差的骤变可是人体免疫细胞倦怠,抵抗力下降,易导致呼吸道感染,使心肌相对缺氧。秋季天气变化无常,气温下降使人体耗氧量增加,为维持正常体温,血管收缩、血压升高、心率增快,心脏的负担也就增加了。

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专家介绍

【医疗资讯】青岛又要降温!小心脏该如何保护

关金玲:毕业于兰州大学医学院,青岛市医学会心脏起搏与心电生理专业委员,现任职于山东青岛中西医结合医院心血管内科副主任医师,从事心血管内科专业20余年,先后在解放军第四军医大学西京医院心内科进修及介入培训2年,并取得冠脉介入资质,从事心血管介入诊疗方面积攒了丰富经验,主持完成科研2项,发表论文10余篇。




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